Správna starostlivosť pre suché a popraskané ruky

Čo spôsobuje suchú a popraskanú pokožku na rukách?
Každý, kto trpí suchými rukami, sa často sťažuje na popraskanú, začervenanú, až pálivú pokožku. Koža na prstoch a dlaniach je napätá a svrbí vo vážnych prípadoch môže prasknúť a krvácať. Môže sa tiež objaviť odlupovanie, niekedy také silné, že sa na tmavom oblečení objavujú malé biele šupinky kože.
Suchá koža na rukách je známkou oslabenej kožnej bariéry . Takzvaný hydrolipidový film sa skladá z tuku aj vlhkosti a má chrániť pokožku pred baktériami a škodlivinami. Rôzne faktory môžu spôsobiť narušenie kožnej bariéry a príznaky sucha na rukách.

Vonkajšie faktory, ktoré spôsobujú suché, popraskané ruky
Vplyvy prostredia môžu na jednej strane spôsobiť vysušenie pokožky rúk, najmä keď je chladno a veterno. Vlhkosť vonku je v chladnom období nižšia ako v lete. A v interiéri teplý a suchý vykurovací vzduch odstraňuje ďalšiu vlhkosť z našej pokožky. Okrem toho kožné mazové žľazy produkujú menej mazu pri nižších teplotách. Kvôli chýbajúcemu mastnému filmu sa vlhkosť na povrchu pokožky rýchlejšie odparuje.
Ale nie sú to len nízke teploty, ktoré ovplyvňujú naše ruky. V lete môže za vysušenia pokožky rúk aj prílišné slnko, kúpanie v chlórovanej alebo morskej vode a suchý vzduch.
Pokožku môže vysušovať aj časté intenzívne čistenie rúk vysušujúcimi umývacími vodami a mydlami alebo dezinfekčnými prostriedkami na báze alkoholu. Ľudia, ktorí pri práci prichádzajú do veľkého kontaktu s vodou alebo látkami poškodzujúcimi pokožku, často trpia drsnou a popraskanou kožou na rukách. To sa týka napríklad kaderníkov, ošetrovateľského a upratovacieho personálu, ale aj zamestnancov v stavebníctve av stravovaní.

Vnútorné faktory spôsobujú suchú pokožku na rukách
Suchú pokožku – ako na rukách, tak na iných častiach tela – podporujú okrem vonkajších vplyvov aj chronické ochorenia, ako je neurodermatitída, psoriáza alebo cukrovka. Niektoré lieky môžu tiež vysušovať pokožku ako vedľajší účinok.
Ženy majú všeobecne jemnejšiu pokožku, ktorá je náchylnejšia na vysušenie ako muži. Kvôli poklesu estrogénu počas menopauzy sa ženská pokožka stenčuje a horšie zadržuje vlhkosť. S pribúdajúcim vekom je pokožka žien aj mužov menej schopná produkovať ochranný tuk a horšie ukladať vlhkosť.
Podvýživa, stres alebo fajčenie sú ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť suché ruky.

Správna starostlivosť v každodennom živote: Čo môžem urobiť sám?
Či už ide o nákupný košík v supermarkete alebo madlo v metre: naše ruky sa každý deň dostávajú do kontaktu s povrchmi, na ktorých sa môžu ukrývať choroboplodné zárodky a baktérie. Vďaka narušenej kožnej bariére suchých rúk môžu ľahšie prenikať kožou a podporovať aj infekcie. Preto je dôležité obnoviť alebo posilniť bariérovú funkciu pokožky.
So správnou starostlivosťou môžete pre boj so suchými rukami urobiť veľa. Dobré krémy na ruky obsahujú tuky a prirodzené hydratačné faktory/ RevitalisingCare Therapy balm/ – dokážu obnoviť poškodenú kožnú bariéru. Krém nanášajte na ruky niekoľkokrát denne, zvlášť po umytí rúk. Čím suchšie ruky, tým sýtejšie, teda tučnejšie, krém môže byť.

Správny krém na suché ruky
Používajte krém na ruky bez parfumácie, umelých konzervačných látok, ako sú parabény a ďalších pochybných prísad, ktoré by mohli vašu pokožku ďalej zaťažovať. Počas dňa by ste mali používať krém na ruky, ktorý hydratuje / RevitalisingCare Therapy balm / a dobre sa vstrebáva.
To znamená, že nie ste obmedzení vo svojej každodennej rutine mastným filmom na rukách.
Každý, kto pri práci prichádza do veľkého kontaktu s vodou alebo chemickými látkami, môže používať tzv. protect krém na ruky/RevitalisingCare Therapy balm/. To vytvára na pokožke ochranný film a je možné ho použiť aj pred nosením gumových rukavíc.
Pred spaním môžete základný ošetrujúci prípravok/ RevitalisingCare Therapy balm/ naniesť o niečo hustejšie a na ochranu posteľnej bielizne si nasadiť tenké bavlnené rukavice (z drogérie).

Umývanie rúk šetrné k pokožke
Horúca voda odstraňuje dodatočnú vlhkosť z pokožky. Preto je najlepšie umývať si ruky vlažnou vodou , pravidelne, ale nie príliš často, a používať jemný čistiaci prostriedok bez parfumácie s hodnotou pH neutrálnej k pokožke alebo hydratačný olej na umývanie rúk. Koža sa potom dodatočne nevysušuje. Po umytí je najlepšie ruky opatrne osušiť, pretože zvyšková vlhkosť, ktorá sa z vašich rúk odparuje, môže pokožku ďalej vysušovať.
Therapy balm/ RevitalisingCare Therapy balm/ nanášajte na ruky niekoľkokrát denne, najmä po umytí rúk. Čím suchšie ruky, tým bohatšia vrstva môže byť.

Aktívne látky a prísady proti suchým rukám
Prírodné rastlinné oleje vyživujú pokožku cennými mastnými kyselinami a udržujú ju elastickú.
RevitalisingCare Therapy balm pre suchú pokožku rúk obsahuje množstvo prírodných a účinných zložiek, ktoré spoločne poskytujú komplexnú starostlivosť. Základom sú vysoko hydratačné ingrediencie ako kakaové maslo, mangové maslo a jojobový olej, ktoré intenzívne vyživujú a zmäkčujú pokožku. Olej z hroznových semienok a pšeničný klíčkový olej sú bohaté na antioxidanty, najmä vitamín E, ktorý chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.
Konopný a borákový olej prinášajú dôležité esenciálne mastné kyseliny a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku. Prítomnosť kanabidiolu (CBD)
ďalej posilňuje protizápalové a analgetické vlastnosti produktu. Hydrogenovaný rastlinný olej a kandelilový vosk vytvárajú na pokožke ochranný film, ktorý bráni strate vlhkosti.
Glycerín ako humektant pomáha viazať vodu v pokožke. Produkt je obohatený o levanduľový a kadidlový olej, ktoré majú upokojujúce a antiseptické účinky. Slnečnicový olej dodáva ďalšie výživné látky.
Celkovo RevitalisingCare Therapy balm ponúka komplexné riešenie pre suchú pokožku rúk, kombinujúce hydratáciu, ochranu, upokojenie a regeneráciu v jednom balení.

Prevencia: Ako sa môžem vyhnúť suchým rukám?
Aj keď nemáte problémy so suchou pokožkou na rukách, mali by ste sa o svoje ruky dobre starať. Niekoľkokrát denne používajte na ruky RevitalisingCare Therapy balm. Pri ručnom čistení alebo umývaní riadu je najlepšie chrániť pokožku rúk gumovými rukavicami.
Pokiaľ je na tom pokožka všeobecne dobre, ruky sú na tom obvykle tiež dobre. Dbajte preto na zdravú, vyváženú stravu, pite veľa vody a málo alkoholu av prípade potreby prestaňte fajčiť.
V zime chráňte ruky bohatým prípravkom na základnú starostlivosť RevitalisingCare Therapy balm a vonku noste rukavice.